Over mij
Mijn naam is Gonda en ik ben Toegepast Psycholoog. In mijn werk richt ik me op hoe mensen omgaan met druk, verwachtingen en het gevoel zichzelf daarin soms kwijt te raken.
Wat ik vaak zie, is dat veel vrouwen sterk zijn in het zorgen voor anderen en het draaiende houden van hun leven, maar daarbij zichzelf gemakkelijk uit het oog verliezen. Niet omdat ze niet goed voor zichzelf willen zorgen, maar omdat ze gewend zijn om door te gaan en er voor anderen te zijn.
Ik geloof dat rust en balans niet ontstaan door nog harder je best te doen, maar door weer beter te leren luisteren naar jezelf, je grenzen te herkennen en daar ook naar te handelen.
In mijn coaching kijk ik samen met vrouwen naar patronen, keuzes en gewoontes die ervoor zorgen dat ze zichzelf voorbijlopen. Van daaruit werken we stap voor stap toe naar meer ruimte, rust en vertrouwen in het dagelijks leven.
Mijn aanpak is warm, rustig en praktisch. Geen snelle oplossingen, maar aandacht voor wat jij nodig hebt en wat haalbaar is in jouw tempo. Zodat verandering niet alleen begrepen wordt, maar ook echt voelbaar wordt in je dagelijks leven.
Daarnaast heb ik passie voor het geven van workshops voor teams, juist omdat mijn workshops actief, interactief en direct toepasbaar zijn, geef ik ze met veel plezier en enthousiasme. Ik geloof niet in een middag vol praten zonder vervolg. Ik geloof in samen ervaren, ontdekken en direct toepassen.
Over mijn werkwijze
Ik werk op een manier waarbij we kijken naar wat er al wél in jou aanwezig is aan kracht en mogelijkheden, ook als je dat zelf op dit moment niet zo ervaart. Samen onderzoeken we wat jou helpt om stap voor stap meer rust, overzicht en vertrouwen in je dagelijks leven te krijgen.
Daarbij is er ook ruimte voor wat je hebt meegemaakt, maar altijd op een manier die je helpt om verder te komen in plaats van vast te blijven zitten in het verleden. Zo kun je groeien in je eigen tempo en weer meer grip krijgen op je leven en je keuzes.
Over mijn opleiding
Sinds 2021 volgde ik de deeltijdopleiding Toegepaste Psychologie aan de Hanzehogeschool in Groningen, die ik in 2025 succesvol heb afgerond. In deze periode werkte ik fulltime, waardoor ik het geleerde direct kon toepassen in de praktijk. Zo kon ik theorie en praktijk voortdurend met elkaar verbinden en mijn vaardigheden als coach verder ontwikkelen.
Wat mij in deze periode het meeste raakte, was het werken met mensen in coachingstrajecten. Ik zag hoe begeleiding echt verschil kan maken: mensen zetten stappen vooruit, krijgen meer regie over hun leven en ervaren persoonlijke groei.
Juist dat geeft mij veel voldoening: iemand verder helpen en samen nieuwe mogelijkheden ontdekken.
Mijn opleiding en werkervaring hebben ervoor gezorgd dat ik trajecten begeleid met betrokkenheid, inzicht en een praktische, doelgerichte aanpak.
Over Positieve Psychologie
Als Toegepast Psycholoog en coach werk ik vanuit de uitgangspunten van de positieve psychologie. Dat betekent dat we samen kijken naar wat er al wél goed gaat, waar jouw kracht en veerkracht liggen en hoe je die kunt versterken in je dagelijks leven.
In plaats van alleen te focussen op wat moeilijk is, richten we ons ook op wat jou kan helpen om stap voor stap meer rust, overzicht en vertrouwen te ervaren. Tijdens het traject gebruiken we praktische oefeningen die je ook thuis kunt toepassen, zodat inzichten niet alleen duidelijk worden, maar ook echt iets veranderen in hoe je je dagelijks leven ervaart.
In onze gesprekken maak ik gebruik van motiverende gespreksvoering. Mijn begeleiding is vooral gericht op de toekomst, waarbij we ook aandacht hebben voor wat je hebt meegemaakt, maar altijd op een manier die je helpt om verder te komen en meer grip te krijgen op je keuzes en je leven.
Samen werken we aan het vergroten van je zelfvertrouwen, het ontdekken van nieuwe mogelijkheden en het creëren van meer ruimte voor jezelf. Het coachingsproces doen we echt samen: jij bepaalt het tempo, ik denk met je mee en ondersteun je daarin.
Voel je dat deze aanpak bij je past, maar twijfel je of jouw hulpvraag aansluit of val je net buiten mijn doelgroep? Neem gerust contact met me op via mail, app of telefoon. Ik denk graag met je mee.
Over het logo
Mijn logo met de boom is bewust gekozen en ik ben erg blij met het resultaat, omdat het precies laat zien wat ik wil uitdragen.
Voor mij staat de boom symbool voor veerkracht. Een boom doorloopt alle seizoenen van het leven: periodes van groei en bloei, maar ook momenten van verlies, stilte en uitdaging. In het logo zie je dit terug in het donkerblauw en goud, die de wisselingen tussen lichte en zwaardere periodes weerspiegelen. Elke lichte periode kent ook momenten die minder makkelijk zijn, en in elke donkere periode zijn er altijd weer kleine lichtpunten te vinden, zoals de blaadjes laten zien.
Net als een boom heeft ook de mens wortels nodig. Hoe steviger en dieper die wortels, hoe meer veerkracht je hebt en hoe beter je kunt omgaan met de veranderingen en uitdagingen die het leven brengt.